100 kg

1. 186 cm/100 kg 2. Roztrenowanie+redukcja 3. 1,5 roku Armwrestling(Złoty Tur), siłownia rekreacyjnie około roku, od września profesjonalna, w pełni wyposażona siłownia. 4. Testowane 4 produkty 5. Tak 6. Low carb + intensywne ćwiczenia to czasem ciężki połączenie, zwłaszcza w senne, zimowe wieczory a Pump Ghost może dać dobrego kopa energii i [...]

LBM msusisz znac swolj poziom tkanki tluszczowej np. wyszło ci ze masz 15 % tluszczu w organizmie i wazysz 100 kg wiec beztluszczowa masa ciała to bedzie 85 kg

ja nie moge ten kto twierdzi ze on postepow nie poczynil powinien se z 100 kg sztange na glowe zrzucic bo chyba im zazdrosc oczy przyslonila Jest postep i to widac!!!

doszly XL do mnie i uwazam ze sa ok na 182 cm i 100 kg. leza dosc luzno ale wlasnie tak lubie.jak dobije do 110-115 bede lekko opiete wiec tez ok.

Niestety oparcie nie otwiera sie pod katem 90 , siedzisko jest nieruchome . 100 kg stojaki , testowalem 110 i bylo o.k . Lawka 220 kg. Cena jest do uzgodnienia

Fans no ładnie :-D. 100 kg poza moim zasięgiem :-(, ale nie odpuszczę :->. Owiń ten gryf czymś miękkim ja wiem ze jesteś twardzielem ale głowa się jeszcze przyda ;-D

Tak zakończyłem tydzień mój. Bylem na treningu 2x tylko ale jak widać chyba to nieszkodzi. Najważniejsze jest wyczucie kiedy trzeba zluzowac gumę. Waga obecnie coś koło 100 kg. Od pon ruszam z nową motywacja. 5 teczka dla wszystkich co walczą o swoje marzenia. /SFD/2017/2/18/2ef71e875a96486eb4cdbc9f6f9a00fa.jpg

Ostatnie 2 zdjecia to obecna forma. Od jutra lecę na silke, za dużo przytyłem i chyba mini cut poleci przez najbliższe 2 tyg. Wszystkiego co jadłem , zdjęć nie robiłem. Waga ok 100 kg. Pzdr /SFD/2017/7/6/aff748f93d5741278337f54412961bc2.jpg

Masa Panowie. 100 kg + , 49 w bicepsie, 125 w klacie, 45 w łydce , wiecej nie mierzyłylem ale przyjdzie jeszcze na to czas. /SFD/2017/9/5/514bd142b8a944d08465cbc726ff7a9f.jpg

A co powiesz o drwalach? Koleś przez 50 lat macha 20kg siekierą i nosi bale po 100 kg Znam paru i na starość są 'fest chłopy' i nie narzekają na stawy itp. A jeżeli się tak boisz to da się zabezpieczać stawy

Marbo Sport wymiata Na wyciągu używam ciężarów powyżej 100 kg i tylko raz urwała się lina!!

A i właśnie wspomniałeś o ciekawej rzeczy- łatwo sie można przejechać na takim chudym dwumetrowcu. Wielu z nich ma sporą niedowagę, ale są też tacy, że wyglądają na chuderlaków a ważą ponad 100 kg. Zresztą ktoś kto ma 200 cm właściwie zawsze wygląda jak tyczka nawet jak jest w miarę przypakowany.

wiesz co mam juz 100 kg olimpijskiego ale zostaly mi 6 gryfow krotkich i 2kgX20 4x5 kg zwyklego obciazenia o srednicy 28 mm

Mam kolege, bardzo przecietna budowa, wiek 22 lata jak poszedl pierwszy raz na silownie to wycisnal 80 kg. 2 miesiace treningu bez wiekszego ladu i skladu z kolegami i wycisnal 100 kg. Wyglad pozostal przecietny, sila poszla, znudzilo mu sie i przestal cwiczyc Tak niektorzy maja

[...] reklamowany że najlepszy dotychczasowy przeciwnik Mameda a nic tak naprawde nie pokazał...bo nie zdążył.WAR Mamed! Oby tak dalej! U Jurasa widać przybranie na wadze,jednak 100 kg to nie 93 i od razu oponka wisi.Ale dobrze że wygrał,taki prezent ślubny:) A te Mroczki i inne to mnie strasznie wk..iały,ciągle tylko zbliżenia na ich twarze [...]

Bartek Guran - aktualny vice - mistrz Polski do 100 kg

III miejsce - Diamond Cup 2017 Katowice, kat. weteranów 40-49 lat + III miejsce, kat. kulturystyka mężczyzn 100 kg /SFD/2017/10/11/d4ca12242a4243779b89ea7561bfd0c0.jpg /SFD/2017/10/11/385320bbeafb4eb589000068d09b21fb.jpg /SFD/2017/10/11/4c150ac6758441c0a82d79bcd6168642.jpg /SFD/2017/10/11/d57e66ddcf344e7c906d53f8eb9efb38.jpg

Futurebody: Odbiegne delikatnie od tematu.. Kolega pisał na poprzedniej stronie, że zalecasz spożywać dużą ilość Argininy, mógłbyś wyrazić w gramach jaka to ilość, np dla zawodnika o wadze 100 kg, dzięki

[...] crossfit). W większości wypadków mięśnie brzucha są po prostu zasłonięte warstwą tłuszczu. Trening kulturystyczny (na obciążeniach rzędu 70-80% CM) dla mężczyzny ważącego 100 kg to wydatek rzędu 630-700 kcal w ciągu godziny. Jak myślisz, ile kalorii spali nawet najcięższy trening mięśni brzucha? I jaki ma wpływ na metabolizm? Ile spali [...]

tam jest na serio 100 kg a nie 220 kg